Holistic
Movement
Motivation

Professionele Achtergrond

​Mijn werk is gebaseerd op opleiding en training binnen meerdere disciplines, waaronder:

Beweging & Fitness

Certificeringen die zorgen voor veilige, gestructureerde en progressieve fysieke ontwikkeling, afgestemd op individuele belastbaarheid.

• Gecertificeerd Personal Trainer (NASM & UK Level 3)

• Specialisatie in performance, corrigerende oefeningen en bewegingsanalyse

• Groepstraining en functionele bewegingstraining

Voeding

Opleiding gericht op duurzame energie, lichaamssamenstelling en realistische gewoontevorming.

• Opleiding in voeding en gewichtsmanagement

• Leefstijlgerichte voedingsbegeleiding

Psychologie & Welzijn

Evidence-based kaders ter ondersteuning van gedragsverandering, stressbewustzijn en mentale flexibiliteit.

• Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

• Langdurige mentorschap in holistisch welzijn

Holistische & Somatische Praktijken

Belichaamde benaderingen die regulatie van het zenuwstelsel, bewustzijn en directe ervaring integreren.

• Training in meditatie en mindfulness

• Klank- en lichaamsgerichte praktijken

• Aanvullende holistische opleidingen

Deze interdisciplinaire basis stelt mij in staat om mensen op een geïntegreerde, nuchtere en praktische manier te begeleiden — waarbij structuur en belichaamde ervaring samenkomen.