Holistic
Movement
Motivation

Specialist  in  Welzijn  &  Beweging

 

Ondersteuning  bij  duurzaam  welzijn  door  middel  van  beweging,  leefstijl  en  langetermijnverandering.

Ik  help  mensen  hun  welzijn,  energie  en  veerkracht  te  verbeteren  via  bewegingsgerichte  begeleiding,  leefstijladvies  en  holistische  welzijnspraktijken — zonder  snelle  oplossingen,  extremen  of  loze  motivatie.

​

Waar  ik  bij  help 

• Aanhoudende  stress  en  overweldiging

• Lage  energie,  vermoeidheid  of  burn-out

• Je  niet  verbonden  voelen  met  je  lichaam

• Inconsistente  gewoonten  en  gebrek  aan  structuur

• Een  betere  gezondheid  willen,  maar  niet  weten  hoe  je  die  duurzaam  volhoudt

 

Dit  werk  gaat  over  het  creëren  van  stabiliteit  en  veerkracht  in  het  echte  leven — niet  over  het  najagen  van  kortetermijnresultaten.

​

Hoe  ik  werk

 

Mijn  aanpak  integreert  beweging,  leefstijlbegeleiding,  voedingsadvies  en  zelfregulatiepraktijken.

Ik  zie  lichaam  en  geest  niet  als  los  van  elkaar,  en  gewoonten  niet  als  losstaand  van  hun  context.  We  werken  met  wat  er  daadwerkelijk  in  jouw  leven  speelt  en  creëren  realistische  systemen  die  je  op  lange  termijn  kunt  volhouden. 

Er  zijn  hier  geen  shortcuts.  Verandering  ontstaat  door  consistentie,  verantwoordelijkheid  en  ondersteuning.

​

Manieren  om  samen  te  werken

​

1-op-1  Welzijn  &  Bewegingsbegeleiding
Persoonlijke  begeleiding  gericht  op  duurzame  gezondheid,  energie  en  veerkracht.

​

Bedrijven  &  Groepen
Praktische  welzijnsondersteuning  voor  teams  en  organisaties.

​

Waarom  Holistic  Movement  Motivation

 

Sinds  2008  ben  ik  intensief  bezig  met  welzijn,  beweging  en  persoonlijke  ontwikkeling — via  uitgebreide  opleidingen,  langdurige  mentorschap  en  geleefde  ervaring. 

Alles  wat  ik  aanbied,  pas  ik  zelf  toe.  Dit  is  geen  theorie.  Het  is  geleefd,  getest  en  in  de  loop  der  tijd  verfijnd.

 

1-op-1  Welzijn  &  Bewegingsbegeleiding

​

Dit  werk  is  voor  individuen  die  hun  algehele  welzijn  op  een  realistische  en  duurzame  manier  willen  verbeteren.

​

Samen  werken  we  aan:

• beweging  die  je  lichaam  ondersteunt,  niet  uitput

• leefstijlgewoonten  die  passen  bij  jouw  echte  leven

• stressregulatie  en  herstel

• langetermijnconsistentie  in  plaats  van  kortetermijnmotivatie​

 

Sessies  kunnen  onder  andere  bestaan  uit  beweging,  leefstijlbegeleiding,  voedingsondersteuning  en  praktische  tools  voor  zelfregulatie.

​

Er  worden  geen  snelle  resultaten  beloofd — alleen  eerlijk  werk  en  gestage  vooruitgang.

​